시간 부족할 때 공부하는 법

시간 부족할 때 공부하는 법 — 20·30·60분 루틴으로 완성하는 짧은시간 공부법

1. 시간이 없어도 공부는 가능하다 · 2. 20·30·60분 루틴 구성 · 3. 자기계발 주부에게 맞춘 실전 적용 팁 · 4. 짧은시간 공부가 효과적인 이유 · 5. 오늘 바로 시작하는 방법

1) 시간이 없어도 공부는 가능하다

"살림하고 육아하면서 짬짬이 자기계발 좀 해보고 싶다. 도대체가 공부할 짬이 안 난다. 힘들다." 이런 생각 해보셨나요? 저는 많이 하거든요.ㅎ 어쩌면 말이죠.“시간이 없어서 공부를 못 하는 게 아니라, 시간을 어떻게 쓸지 모르는 게 문제일 수도 있어요.”

오전에 아이 어린이집 보내고 돌아오는 그 짧은 틈, 주방 정리하는 중간중간, 아기를 재워놓고 옆에서 짬짬이 공부를 할 수 있다면 좋겠더라고요. 쪼끔 허둥대기도 했지만, 반복하면 할 수 있을지도 모르겠다 싶은데요.

바쁜 사람일수록 길게 집중하기 어렵기 때문에 짧고 선명한 루틴이 훨씬 잘 맞다고 해요. 그 흐름을 가장 잘 반영한 것이 바로 20·30·60분 루틴입니다.

2) 20·30·60분 루틴 구성

① 20분 루틴 — “가장 빠르게 성과 나는 시간”

20분은 사람의 집중력이 가장 안정적으로 유지되는 구간입니다. 짧은시간 공부를 처음 시작하는 주부라면 가장 무리 없이 들어갈 수 있는 길이기도 합니다.

• 🌿 5분: 오늘 할 핵심 1개 정하기
• 🌿 10분: 개념 학습 또는 문제 풀이
• 🌿 5분: 정리 및 다음 할 일 메모

짧지만 강력합니다. 20분 루틴만 3번 반복해도 1시간 공부한 효과가 납니다.

② 30분 루틴 — “꾸준함을 만드는 기본 단위”

30분은 대부분의 학습자에게 가장 현실적인 시간입니다. 특히 집안일과 병행하는 자기계발 주부들에게는 “부담 없이 꾸준히 하기 좋은 길이”로 자주 선택됩니다.

• 🌿 10분: 워밍업(어제 배운 것 훑기)
• 🌿 15분: 본 학습(집중 타임)
• 🌿 5분: 마무리·오답 체크

시간이 짧아도 타이머 앱 하나만 켜두면 마치 작은 도서관에 들어온 것처럼 집중이 훨씬 잘 됩니다.

③ 60분 루틴 — “가장 깊은 학습 시간을 만들고 싶을 때”

60분은 깊이 있는 공부가 가능한 시간이지만 집중력이 흔들리기 쉬운 구간이기도 합니다. 그래서 ‘두 구간으로 나누는 방식’이 훨씬 효과적입니다.

• 🌿 25분: 1차 집중
• 🌿 5분: 스트레칭·물 마시기
• 🌿 25분: 2차 집중
• 🌿 5분: 간단한 정리

이 방식은 포모도로 학습과도 비슷하지만 주부의 라이프스타일에 맞게 조금 더 유연하게 조정할 수 있습니다.

3) 자기계발 주부에게 딱 맞춘 실전 적용 팁

① 루틴은 ‘공부 시작 버튼’을 만드는 것이 핵심

저는 냉장고 문 옆에 작은 체크리스트 메모지를 붙여놨습니다. 점심 준비 전 20분, 아이 낮잠 시간 30분 등 ‘언제든 시작할 수 있는 버튼’처럼 활용하기 좋습니다.

그리고, 솔직히 말해 아직도 루틴이 확실히 자리 잡지는 않았어요. 계속 루틴화 하려고 노력하고 있답니다. 완벽하지 않아도 시작만 하면 되는 게 짧은시간 공부의 장점이라 믿어요.

② 공부 도구는 최소화 — 교재·노트·펜이면 충분

스마트폰 강의 앱이나 교재, 작은 노트 한 권이면 충분합니다. 너무 많은 준비는 오히려 공부를 방해합니다. 심플이즈 베스트!

③ 짧게, 하지만 꾸준히

연구에서도 반복 학습이 긴 학습보다 기억에 오래 남는다고 합니다. 그리고 실제로도 짧게 여러 번 보니 ‘할 수 있다’는 감각이 다시 살아나는 느낌이 들었습니다.

4) 짧은시간 공부가 효과적인 이유

짧은시간 공부가 자기계발 주부에게 잘 맞는 이유는 명확합니다.

• 집중력 유지가 쉽다 — 정신적 부담이 적음
• 짧은 보상 사이클 — “해냈다”는 감각이 빠르게 쌓임
• 루틴화가 빠름 — 생활 속 빈틈을 자연스럽게 이용
• 육아·집안일 병행에 최적화

세후 기준을 보라는 투자 조언처럼 공부도 “실제로 내가 움직일 수 있는 시간”을 기준으로 설계하는 것이 훨씬 현실적입니다.

5) 지금 바로 시작할 수 있는 미니 미션

지금 이 글을 다 읽었다면 바로 아래 중 하나를 골라 20분만 실행해보세요.

• 🌿 오늘 외울 개념 1개 정리
• 🌿 10문제 풀기
• 🌿 오늘 배운 내용 음성 메모로 1분 정리

완벽한 하루가 아니라도 괜찮습니다. 조금씩, 하지만 꾸준히 쌓이면 ‘짧은시간 공부’가 가장 강력한 무기가 됩니다.♡믿어봐요.